楽習ひろば

楽しみながら学べる15分の教養番組。

毎月テーマが変わり、4回シリーズ。毎週月曜日に内容が切り替わます。

放送チャンネル	11ch
放送曜日	月曜日～土曜日(日曜日にも再放送あり)
放送時間	7:45、12:45、16:45、19:45、22:45

みゆきのととのえ～る運動-コンディショニング！-

「身体が変われば、人生が変わる！」
市内各地で体操教室や健康講座を開かれている健康運動指導士の馬場みゆきさんに体を“整える”運動を教えてもらいます。

1月6～11日　 ♯1「楽にあおむけ寝ができますか？」
1月13～18日 ♯2「足裏のどこで立っていますか？」
1月20～25日 ♯3「立った時にひざはのびていますか？」
1月27日～2月1日 ♯4「立った時に腕は身体についていますか？」