皆さんこんにちは(^^♪

今日は先日放送された「おい丼対決！第５弾！～女子力みせますスペシャル～」
で作られた３つの丼ぶりのレシピを公開しちゃいます♡

 

★ジェット作★　『サバとトマトのさっぱり中華丼』

レシピはコチラ↓↓

① トマトを食べやすい大きさに切る。

② フライパンでにんにく（おろし）をごま油を炒め、香りを出す。

③ そこにサバ、トマト、分量の水を入れ炒め、馴染んだらオイスターソースを加え味を調える。

④水溶き片栗粉を加えとろみを付けて出来上がり★

 

★ボス編作★　「春爛漫」

レシピはコチラ↓↓

 

① マヨネーズを少々混ぜた溶き卵をフライパンで焼き、薄焼き玉子を作る。

②型抜きで好みの形に具（材料）をくり抜く。うずらの卵、ミニトマトは好みの大きさに切る。

③酢飯を作り、具をトッピング、いくらを最後にトッピングして出来上がり★

 

★さななん作★　「ブタさんとネギさんが出会っちゃった丼」　優勝丼！

レシピはコチラ↓↓

 

① 万能ねぎ、長ネギをみじん切りする。

② 水に片栗粉・ごま油・ニンニクチューブ・塩・鶏がらスープを入れてからよく混ぜ塩ダレ作る。

③ 長ネギと唐辛子を炒める。

④ 豚肉を焼いて②と③を合わせて完成★

※最後にお好みでごまとブラックペッパーいれても美味しいです♡

 

どれも簡単にできるので皆さんもお家で作ってみてください(^^)/

 

 

今日の放送内容は下記のとおりです★

 

 

 

いきいき大村マイタウン[１１チャンネル]
放送時間　１９時、２１時、２２時、２４時、翌日７時、１０時、１２時、１６時
※今月から放送時間の一部変更があります。

今週放送の企画番組【１１ch】
・あの人この人 ～ホテルウーマン 長尾 光佐子さん～
（７:３０～、１３:００～、１９:３０～、２３:００～）
※今月から放送時間が一部変更となっています

今週放送のイベント番組【１２ch】
４月１７日（月）～２３日（日）
・旭が丘小校入学式　（７:００～、１３:００～、１９:００、２１:００）
・竹松小学校入学式　（７:１５～、１３:１５～、１９:１５、２１:１５）
・三浦小学校入学式　（７:３０～、１３:３０～、１９:３０、２１:３０）
・鈴田小学校入学式　（７:４５～、１３:４５～、１９:４５、２１:４５）
・大村高校入学式　　（８:００～、１４:００～、２０:００、２２:１５）