１１月３０日（月）から放送が始まった、楽習ひろば「ノッポののびのび健康教室」見ていただいていますか？

この番組では、普段感じている体の不調に関する悩みを解消する、自宅でかんたんにできるストレッチをスポーツインストラクターの中村 郁耶先生に教えていただきます。

中村 郁耶先生は、通称「ノッポ先生」と呼ばれています。

それはなぜかと言うと。。。

 

 

 

 

ジャーン！！！

先生はこんなに大きいんです！

遠近法は一切使用していませんよ！

わたくし渡邊は、１５６ｃｍに対し、先生は１８５ｃｍ！！！

身長差およそ３０ｃｍ！

ものさし１本分もあります！笑

なので通称「ノッポ先生」！

わかりやすい～★

 

第１回目は腕・肩のストレッチを教えてもらいました。

私は肩コリがひどいのですが、ストレッチ後は肩が軽くなったんです！

また、このストレッチは二の腕のシェイプアップも期待できるんだとか！！

これはやるしかない！

みなさんもぜひ、テレビの前でいっしょにやってみてください★

↑撮影風景

 

「ノッポののびのび健康教室」は、

１１月３０日（月）～第１回「腕・肩」

１２月６日（日）～第２回「胸・背中」

１２月１３日（日）～第３回「腰まわり」

１２月２０日（日）～第４回「足・足裏」

放送予定です！